Séance de PSIO - Relaxation par luminothérapie

Cette méthode, que nous aimons appeler « Le Yoga de l’esprit », vous accompagnera dans la  recherche d’une relaxation profonde afin d’être plus serein(e).
Vos réveils sont difficiles, vous angoissez à l’approche de la nuit, vous êtes facilement stressé(e), fatigué(e) ou vous avez tout simplement besoin de vous détendre, balayez vos angoisses et retrouvez joie de vivre et sérénité grâce à ce petit appareil (petit mais costaud…) !

La méthode PSIO peut se décliner en différentes séances. Choisissez la vôtre selon vos besoins du moment. Chaque formule comprend un échange préalable suivie de votre séance.

• Séance découverte (1H, 25€)

La séance découverte est un échantillon des différents programmes proposés par la méthode PSIO.

• Visions positives (Séances du matin, 1H, 30€)

Elles permettent de se réveiller plus efficacement grâce à la lumière et à la visualisation positive afin de commencer la journée en pleine forme.

• Turbo-siestes (Séances de l'après-midi, 30min, 15€)

Elles permettent un break récupérateur en musique tout en stimulant l'esprit.
Résultat : énergisant !

• Voix relaxantes (Séances du soir, 1H, 30€)

Les couleurs pulsées associées aux voix et aux musiques stoppent les pensées ruminantes et mettent naturellement l'esprit au repos ; c'est l'alternative idéale aux somnifères.